Aproveite o fim de semana para relaxar e também planejar parte dos próximos dias
É muito comum que as pessoas deixem algumas das suas obrigações para o final de semana. É normal que elas esperem os dias de folga para resolver questões com mais tempo, no entanto, é importante achar o equilíbrio entre planejar e fazer o que der vontade. Crie expectativa para certas atividades e não deixe de fazer planos, mas seja flexível e para não fazer da programação do fim de semana uma obrigação, como os dias de trabalho. Aproveite para se planejar para os próximos dias.
O que pessoas proativas fazem no fim de semana?
1. Se preparam antes para próxima semana
Antes de deixar o escritório na sexta-feira e se concentrar no fim de semana, separe alguns minutos para identificar sua prioridade para segunda-feira de manhã. Atualize sua lista de coisas a fazer na semana seguinte e faça uma limpeza no seu espaço de trabalho. Ao se organizar antes do tempo, você vai ser capaz de começar a segunda-feira bem inteirada de tudo, mas tendo relaxado no fim de semana sem ter que pensar em trabalho.
2. Criam um ambiente e uma rotina limpa
Aproveite para tirar o lixo indesejado, e manter as coisas em ordem. Durante a semana, a mesa da cozinha pode ficar sobrecarregada com bugigangas aleatórias. A mantenha arrumada com jogos americanos, e uma fruteira de centro ou vaso de flores. A manutenção diária é a única maneira também de manter o caos do acúmulo de papeis sob controle. Se você já quebrou essa regra, 15 minutos no fim de semana podem ser suficientes para recuperar a ordem.
3. Planejam o que vão cozinhar na semana
Durante o fim de semana, separe as receitas que você pretende fazer durante a semana e planeje suas compras para ter um cardápio mais saudável e equilibrado. Assim, é possível buscar ingredientes de qualidade e instruções de preparo mais funcionais para sua saúde ou dieta.
4. Delegam funções e compartilham tarefas
Para que a semana não comece caótica diante de tantas obrigações junto aos filhos e a escola, as compras para os lanches e almoços, use o fim de semana para dividir essas tarefas entre a família. Assim, na hora em que você for para cama, todos os almoços estarão decididos, e tudo o que você precisar no dia seguinte estará minimamente pré-estabelecido.
5. Não desperdiçam os dias de descanso dormindo
Apesar de ser tentador, o hábito de dormir até tarde nos finais de semana vai roubar tempo precioso que você poderia usar para sair e aproveitar seu dia. Além disso, exagerar na quantidade de horas de sono também interfere no ciclo de descanso durante a semana. Se você está cansada, tire apenas um cochilo no meio do dia.
por Camila Silva
Fonte: Bolsademulher.com.br
Comentários